کتاب زندگی بدون ترس اثر هربرت فنسترهایم ترجمه علی اصغر شجاعی انتشارات ادبیات معاصر

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از انواع ترس و وحشت رنج می‌برند، بی‌آنکه علت آن را بدانند. گفتنی‌ست که تمام این ترس‌های نامعقول اکتسابی بوده و می‌توان با شناخت و درکشان به‌گونه‌ای مناسب بر آن‌ها چیره شد. آیا شماهم از حضور در مکان‌های باز یا بسته می‌ترسید؟ از لمس یا مشاهده‌ی اشیا در هراسید؟ از شرکت در فعالیت‌های اجتماعی در وحشت هستید؟ از سوارشدن به هواپیما و پرواز می‌ترسید؟ دچار ترس‌هایی با منشا جنسی هستید؟ از نزدیک شدن به پدر و مادر خود در هراسید؟ به ترس دیگری دچارید؟ در این کتاب علت ترس‌ها و راه‌های مبارزه با آن‌ها را خواهید شناخت و می‌آموزید چگونه تندرستی و شادابی خود را از طریق تمرین‌های ضد ترس و ریلکسیشن به دست آورید و راه سالم زیستن را یاد بگیرید.