کتاب عادت‌های اتمی اثر جیمز کلیر انتشارات ادبیات معاصر

تغییرات کوچک برای به دست آوردن نتایج بزرگ مردم فکر می‌کنند که برای تغییر زندگی‌شان لازم است بزرگ فکر کنند اما «جیمز کلیر» کارشناس جهانی عادت‌ها روش دیگری دارد. او می‌گوید که تغییر واقعی از صدها تصمیم کوچک سرچشمه می‌گیرد: با پنج دقیقه زودتر از خواب بیدار شدن در صبح و انجام دو حرکت ورزشی، با خواندن یک صفحه بیشتر از یک کتاب و صدها عادت دیگر. او این عادت‌ها را عادت‌های اتمی می‌نامد و در این کتاب دقیقاً روشن می‌کند که چه‌طور این تغییرات کوچک می‌توانند به صورت پیامدهای متحول کننده در آیند. این کتاب جذاب و کاربردی برای شما که می‌خواهید عادت‌های بد خود را کنار بگذارید و عادت‌های خوب را خلق کنید یک راهنمای ارزشمند است.